Cuidar tu piel de los rayos UV es muy importante para mantenerla saludable y prevenir daños. Aquí te comparto algunos consejos sencillos y efectivos: Usa protector solar: Aplícate un protector solar de amplio espectro con al menos SPF 30, incluso en días nublados. Recuerda reaplicar cada dos horas y después de nadar o sudar mucho. Busca sombra: Cuando el sol esté en su punto más fuerte, generalmente entre las 10 a.m. y las 4 p.m., trata de buscar sombra para reducir la exposición directa. Usa ropa protectora: Opta por prendas de manga larga, pantalones largos y un sombrero de ala ancha para cubrir la piel y protegerte del sol. Usa gafas de sol: Protege tus ojos con gafas que bloqueen los rayos UV para evitar daños en la vista. Evita quemarte: La exposición excesiva al sol puede causar quemaduras y daños a largo plazo, así que es mejor prevenir. Cuida tu piel regularmente: Hidrátate bien y revisa tu piel para detectar cualquier cambio o lesión sospechosa. Recuerda que proteger tu ...