Las vitaminas son una de las principales fuentes de energía, salud y belleza. Para que logres darle un giro total a la manera en la que las consumes, te decimos cuáles son las vitaminas que te ayudarán a aumentar tu belleza ¡en cuestión de semanas! La fuente de la juventud: 3 elementos anti-edad VITAMINA A Esta vitamina logra ayudar a mejorar tu vista, el aspecto de tus dientes y, sobre todo, a la constante humectación de la piel. La vitamina A logra hacer que las uñas y el pelo crezcan sanos. ¿Alimentos que la contienen? Leche, zanahoria, espinaca, brócoli, calabaza, lechuga y naranjas. VITAMINA B La vitamina B te ayudará a acelerar el metabolismo y te dará la energía necesaria para lograr tus objetivos día con día. ¿Dónde la encuentro? Germen de trigo, espirulina. VITAMINA C Con esta vitamina ¡despídete de las arrugas! Logra hacerte ver radiante y logra mantener a tu cuerpo libre de enfermedades por más tiempo. ¿Alimentos dónde encuentras esta vitamina? Piña, toronja, papa...